El deterioro físico y mental es un efecto secundario común del internamiento en el hospital. Esto ocurre aunque la persona haya estado hospitalizado por uno o dos días.
Existen algunas medidas que los pacientes pueden llevar a cabo para recuperar su fuerza, ánimo y agudeza mental después de haber estado internado en un hospital debido a un padecimiento o cirugía.
Dos expertos de la Clínica Mayo Dr. Nathan LeBrasseur y el Dr. Michael Joyner proporcionan consejos para aquellos momentos
Una de las cosas más importantes que el paciente hospitalizado puede hacer es levantarse y empezar a moverse de nueva cuenta, en cuanto sea posible y hasta donde pueda, señala el Dr. LeBrasseur. El hecho de permanecer en absoluta inactividad durante la estadía en el hospital ejerce mayor presión sobre el organismo y eso puede hasta inducir otro grado de discapacidad y deterioro funcional, el experto añade.
“Es claro que la antigua creencia o dogma de que ‘el descanso es la única cura’ no es la respuesta correcta. Varios estudios han demostrado que el ejercicio desempeña una función muy activa en el proceso de recuperación”, explica el Dr. LeBrasseur.
Después de una operación pueden surgir problemas cognitivos porque la anestesia y analgésicos en algunas ocasiones provocan confusión o delirio como lo indica el Dr. Joyner.
Las sugerencias de los doctores LeBrasseur y Joyner son:
· Procurar mantener el cuerpo y la mente lo más fuerte posible, tanto física como mentalmente, de manera que si enferma, empiece en un punto más alto y cuente con las reservas y la motivación para recuperarse.
· Encontrar maneras para permanecer activo mentalmente, incluso al estar en el hospital. Los juegos de mesa, lecturas estimulantes, uso de computadoras pueden ser apoyos importantes.
· Usar con moderación el consumo de tranquilizantes y sedantes.
· Realizar en conjunto con los cuidadores de la salud un plan de rehabilitación donde se incluyan metas y objetivos a corto y mediano plazo.
¡Mucho ánimo porque la cirugía o intervención sólo son caminos para estar mejor!
Fuente. Mayo Clinic
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